Die Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben kann manchmal sehr schwierig sein. Wenn Sie diese Aufgabe jedoch gut erledigen, werden Sie so produktiv und glücklich wie möglich sein. Um zu lernen, wie man sein Privatleben richtig verwaltet, muss man lernen, genauso gut zu planen wie bei der Arbeit.
Inhalt
Eine App, die Ihnen beibringt, Arbeit und Leben in Einklang zu bringen, ist Flowductive. Wenn Sie Aktivitäten zu Flowductive hinzufügen, geben Sie eine der Kategorien an, zu denen sie gehören oder die sie verbessern: körperliche oder geistige Gesundheit. So können Sie die Bilanz des Tages visuell einschätzen und produktiver sein.
Was ist Flowductive und wie wird es verwendet?
Ein Tool namens Flows hilft Ihnen dabei, sich auf einen bestimmten Bereich der Produktivität zu konzentrieren, unabhängig davon, ob es sich um Zeit für die Erledigung der Arbeit, das Training oder die Konzentration auf Ihre geistige Gesundheit handelt.
Flowductive rät seinen Benutzern auch, nach angenehmen Aktivitäten zum Entspannen zu suchen, wie z. B. auf Leinwand sticken, malen, Mr Bet spielen , Artikel lesen usw. Alles, was Sie von der Arbeit ablenken kann, um die Lebensbalance aufrechtzuerhalten.
Anwendung Funktionalität
Flowductive bietet drei Arten von Flows: Health, Growth und Grind. Health Flows wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, sich auf Ihre körperliche Gesundheit zu konzentrieren.
Während dieses Flows können Sie sich körperlich betätigen (trainieren, laufen, ins Fitnessstudio gehen usw.), einen gesunden Snack essen oder etwas anderes tun, das Ihrer körperlichen Gesundheit auf lange Sicht zugute kommt. Gesundheitsströme werden als Rote Karten dargestellt.
Wachstumsflüsse helfen Ihnen, sich auf die psychische Gesundheit zu konzentrieren. Während Growth Flows kannst du genießen, das zu tun, was du liebst, Freunde anrufen, meditieren, nach Zahlen malen oder etwas tun, das dir hilft, dich zu entspannen und dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Diese Streams werden in Form von grünen Karten präsentiert.
Grind Flows hilft Ihnen, sich auf die Erledigung der Arbeit zu konzentrieren. Während Grind Flow können Sie arbeiten, Ihre Hausaufgaben machen, E-Mails abrufen, Rechnungen bezahlen und vieles mehr. Grind Flows werden als blaue Karten dargestellt.
Als nächstes werden wir einen genaueren Blick darauf werfen, warum all dies benötigt wird.
Erstellen Sie Ihr Deck
Zunächst müssen Sie ein Flow-Deck erstellen. Gehen Sie dazu in den Bereich Einstellungen am unteren Bildschirmrand. Hier können Sie Ihr Deck erstellen. Verteilen Sie die Flows basierend auf Ihrem Tagesablauf auf die ganze Woche. Stützen Sie sich auch auf das, was Sie gerade mehr brauchen.
Wenn ein Job beispielsweise viele Aufgaben hat, priorisieren Sie Grind Flows. Wenn Sie sich um Ihre körperliche Gesundheit kümmern möchten, dann ist Health Flows Ihre Wahl. Die Wichtigkeit jedes Flows kann mit den entsprechenden „+“- und „-“ -Buttons angepasst werden.
Beginnen Sie mit der Nutzung des Decks
Um Ihre erste Übertragung zu starten, klicken Sie auf Mein Deck starten. Danach können Sie anfangen, Ihr eigenes Ding zu machen. Sie haben beispielsweise eine 40-Minuten-Mühlenflusskarte ausgewählt.
Sobald Sie sich für den Start entscheiden, startet ein 40-Minuten-Timer. In diesem Moment können Sie sich so gut wie möglich auf Ihre Arbeit konzentrieren und an nichts anderes denken, denn sobald diese 40 Minuten verstrichen sind, erhalten Sie eine Benachrichtigung auf Ihrem Gerät.
Vervollständigen Sie alle Ihre Pläne
Jedes Mal, wenn eine Karte abläuft, erscheint eine andere. Außerdem können Sie den nächsten Thread starten, wann immer Sie möchten. Sollte während der Übertragung etwas passieren, kannst du sie jederzeit pausieren.
Sie können Ihre Streams auch überspringen, einen Stream neu starten oder bei Bedarf das gesamte Deck abbrechen. Wenn Sie es schaffen, alle Pläne im Laufe des Tages zu erfüllen, werden Sie mit Konfetti belohnt. Alle Tools in der Flowductive App helfen Ihnen also, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die am wichtigsten sind.